Схудла після пологів

46

Я ніколи не відрізнялася особливою стрункістю, точніше сказати, була в міру гладкою. За вагітність я, звичайно, набрала кілограми, від яких не терпілося позбутися. Найбільше мені не давав спокою мій живіт — він якось особливо недоречно до літнього топіку, та й чоловік делікатно натякав на заняття спортом. Я довго збиралася з думками — куди краще записатися , на яку дієту сісти і т. д. Все це зайняло у мене більше місяця.

Якось після душу, побачивши себе в дзеркало, я помітила приємні зміни: живіт підтягнувся, стала вимальовуватися талія, стегна схудли. Довго б я себе ще розглядала, якщо б не прокинувся мій синок. Я переключилася на його пробудження.

Як зазвичай, ранок почався з переодягання і «потягунюшек». Ось тут-то мене і осяяло: я ж займаюся разом з ним! Спочатку невелика зарядка, потім повноцінний збалансований сніданок, що складається з каші або рибки на пару. Їжа теж тільки корисна, адже годуючій мамі треба ретельно стежити за своїм меню. Потім багатокілометрові прогулянки на свіжому повітрі, домашні клопоти, ігри і заняття з дитиною (чоловік — далекобійник, тому все лягає на мої плечі). А раніше я не замислювалася, що все це складові гарної фігури. Тільки тепер я стала продумувати, як ще я можу допомогти своїй фігурі. У полі мого зору потрапив фітбол, на якому ми з Тимком «боролися» з коліками. Тепер до всіх «природним тренажерів» додався і він. Мені стало якось дуже легко і весело, адже, як кажуть, виходить поєднувати приємне з корисним.

Після чергового рейсу чоловік теж звернув увагу на мою фігуру і не повірив, що головним тренажером є мій «материнський обов’язок». Надихнувшись моєю зовнішністю, знаючи мою тягу до води, він зробив мені подарунок — абонемент в басейн. Коли чоловік може залишитися з дитиною, я вирушаю на заняття. Вода допомагає мені і зарядитися позитивною енергією, і розслабитися. У природі все взаємозамінними: якщо до вагітності з’явилося зайве в фігурі, то це обов’язково піде. Головне, з любов’ю і відповідальністю виконувати свої материнські обов’язки, не забуваючи про своїй «другій половинці».

Werusenzija, [email protected]

Особистий досвід