Дієта — крок до депресії

13

У школі я була худою і довгою. Хлопчаки дражнили мене, називали чаплею. Досі пам’ятаю слова Сашка Нікітіна під час гри в догонялки: «Лови цю чаплю!» А одного разу один з хлопців сказав моїй мамі: «У вашої Оксани ноги від шиї ростуть». Я не вважала тоді це компліментом, мені навіть прикро було.

Все змінилося в 20 років, коли я по-справжньому закохалася і розпробувала, що таке стосунки з чоловіком. Я не розтовстіла, але і худенькою більше не могла себе назвати. Я сильно не переживала з приводу животика і зовсім не осикою талії. Я подобалася собі такий. І не тільки собі.

Народження доньки остаточно зруйнувало мою фігуру. Я розповзлася, як на дріжджах, з’явилося друге підборіддя і натяк на третій. Встала на ваги і впала — 66 кг. Це вже перебір! Про дієті не могло бути й мови — я годувала грудьми. Про фізкультуру теж — я лінива.

Так сталося, що в 3-х місячному віці все ж довелося перевести доньку на штучне харчування: «перегоріло» молоко.

З’явилася можливість зайнятися собою. Посадила себе на строгу дієту. Їла два рази в день, в проміжку з першої години дня до шостої вечора. В мій раціон входили огірочки, помідорчики, капустка — загалом, те, що можна було знайти на грядці. Благо, був кінець серпня. Від білого курячого м’яса або рибки я теж не відмовлялася, але порції сильно урізала. Ще могла дозволити собі гречану кашу або відварну картоплю — все це майже без солі і на рослинному маслі. Від мучного довелося відмовитися зовсім.

Сама дивуюся, звідки у мене взялася сила волі. Замість фіззарядки — прогулянки з коляскою. Після кожного прийому їжі — дитину в оберемок і вперед, на вулицю. А так хотілося після їжі полежати на дивані і переварити салатик.

Всі знають, як почуваються жінки на дієті. Особливо в перший тиждень. Всі думки тільки про їжу. Варто закрити очі — перед тобою виростає холодильник, напханий всякими смаколиками. Починаєш шукати собі виправдання, щоб поцупити що-небудь зі столу, але це те ж саме, що вкрасти у самої себе. В останній момент береш себе в руки і переконуєш, що так треба! Потім півночі не можеш заснути, давлячись слиною і слухаючи бурчання живота. Кошмар! Ось так я жила 4,5 місяці.

І не повірите, всі стали звати мене Дюймовочкою — талія намалювалася, одяг стала висіти як на вішалці. Навіть стала подумувати про зміну гардероба. Ваги показали 62 кг. Це відмінний результат при моєму зрості 169 див. А радості ніякої. Я впала у справжню депресію від такого способу життя. Навіть дитина перестав радувати. Це дуже страшно. В очах темніло час від часу. Пару раз навіть була в стані напівнепритомності. Може, так все і йшло, але на носі Новий рік, готування, незвичайні запахи, апетитні страви. І я здалася. Я так наїлася в новорічну ніч, що перед собою було потім дуже соромно. І так радісно одночасно. І понеслося… досі не можу зупинитися.

Зараз я повернулася у свої 66 кг, про дієти навіть не думаю. Мені комфортно в своєму тілі. Я відчуваю себе чудово, в очах більше не темніє. Я милуюся на вулицях стрункими жінками з красивими фігурами, навіть деколи заздрю по-доброму… Милі жінки, кого природа наділила пишними формами, не переживайте ви так. Життя дається лише один раз. І несправедливо витрачати його на дієти і муки. Живіть, радійте, їжте смачно. Вас люблять такими, які ви є!

Особистий досвід